การฝึกปฏิบัติรายวิชา “การอบอุ่นร่างกาย”ของนายทหารนักเรียนหลักสูตรเจ้าหน้าที่สวัสดิการทหารอากาศชั้นต้น รุ่นที่ 28
เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2568 นายทหารนักเรียนหลักสูตรเจ้าหน้าที่สวัสดิการทหารอากาศชั้นต้น รุ่นที่ 28 เข้าร่วมการฝึกปฏิบัติรายวิชา “การอบอุ่นร่างกาย” ณ สนามกีฬากองทัพอากาศ (จันทรุเบกษา) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และทักษะที่ถูกต้องเกี่ยวกับขั้นตอนการอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา โดยมี นาวาอากาศตรีหญิง นงนุช แสนราช รองหัวหน้าแผนกฝึกและการแข่งขัน กองการกีฬา กรมสวัสดิการทหารอากาศ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิดตลอดการฝึกการอบอุ่นร่างกายถือเป็นกิจกรรมพื้นฐานที่สำคัญในการเตรียมความพร้อมของระบบกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบหายใจ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นร่างกายให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพกิจกรรมฝึกปฏิบัติในครั้งนี้ประกอบด้วย การเรียนรู้หลักการอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั้งแบบคงที่ (Static Stretching) และแบบเคลื่อนไหว (Dynamic Stretching) การควบคุมจังหวะการเคลื่อนไหว การหายใจ และการประเมินการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีทั้งนี้ การฝึกปฏิบัติรายวิชาดังกล่าว เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเสริมสร้างศักยภาพของนายทหารนักเรียนในการจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย ซึ่งเป็นภารกิจสำคัญด้านสวัสดิการในการดูแลกำลังพลและครอบครัวของกองทัพอากาศให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และพร้อมต่อการปฏิบัติหน้าที่อย่างเต็มกำลัง
